Feb 19, 2025
कब्ज से पाना चाहते हैं छुटकारा,तो करें ये घरेलू उपाए
स्वस्थ शरीर के लिए पेट का स्वस्थ रहना जरूरी है। ऐसे में देखा जाता हैं कि कुछ लोगों को पेट से जुड़ी समस्या हो जाती है।
इसमें कब्ज एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी हो सकती है।
आज हम आपको कब्ज को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय बताएंगे।
अगर आप गर्म दूध में घी मिलाकर पीना शुरू कर दें, तो कब्ज से राहत मिलेगी।
रोज अजवाइन और जीरा खाने से भी काफी हद तक आपको आराम मिल सकता है।
किशमिश और गर्म दूध को साथ पीने से भी आपको फायदा होगा।
कब्ज में आयुर्वेदिक मालिश भी फायदेमंद होती है। इससे पेट से जुड़ी समस्याओं दूर होती हैं।
कब्ज में त्रिफला चूर्ण खाना काफी कारगर हो सकता है। इसका असर तेजी से दिखने लगता है।
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