COLD DRINK : શું તમે પણ ઉનાળામાં વધુ પડતું ઠંડું પીણું પીવો છો? તો રહેજો સાવચેત

INDIA NEWS GUJARAT : ઉનાળો શરૂ થતાં જ લોકોને તરસ લાગે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને ઠંડુ પાણી પીવું ગમે છે તો કેટલાક લોકો ઠંડા પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ કોલ્ડ ડ્રિંક પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે નથી જાણતા તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે રોજ કોલ્ડ ડ્રિંકનું સેવન કરવાથી તમને કેટલીય બીમારીઓ થવાનો ખતરો રહે છે. તેનું સેવન કરવાથી ગળા સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે.

આ છે ઠંડા પીણા પીવાના ગેરફાયદા
મોટાભાગના લોકોને ઠંડા પીણા ગમે છે. કેટલાક લોકો દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત કોડ ડ્રિંક પીવે છે, પરંતુ આ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. અમે તમને તેના નુકસાન વિશે જાણ કરીશું. કોલ્ડ ડ્રિંક્સમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે, જેનાથી વજન વધવાનું અને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓ થવાનું જોખમ રહે છે. સતત ઉપયોગથી કિડનીનું કાર્ય ઘટે છે. આ સિવાય તે હાડકાઓને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

ઠંડા પીણા દાંત માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે
ઠંડા પીણા પીવું થોડા સમય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તે દાંત માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક પણ માનવામાં આવે છે. તેમાં આવશ્યક પોષક તત્ત્વો હોતા નથી, જે પોષક તત્વોની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. તેમાં હાજર કાર્બોનિક એસિડ પેટમાં પેટ ફૂલી શકે છે અને એસિડનું નિર્માણ કરી શકે છે. વધુમાં, કેફીન અને ખાંડ મોટાભાગે ઠંડા પીણાંમાં જોવા મળે છે, જે હળવી ચીડિયાપણું લાવી શકે છે. તેનાથી બચવા માટે તમે ઠંડા પીણાને બદલે પાણી, શિકંજી, દહીં, લસ્સીનું સેવન કરી શકો છો. જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો આજથી જ ઠંડા પીણા પીવાનું બંધ કરો.

આ પણ વાંચોઃ EXERCISE PILLS : હવે કસરતની જરૂર નથી, બસ એક ગોળી કરશે બધુ કામ, જાણો ખાસિયત

આ પણ વાંચોઃ Milk Side Effects : વધુ પડતું દૂધ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર થઈ શકે છે અસર, જાણો કેવી રીતે