India News (इंडिया न्यूज), Best Time To Check Blood Sugar: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो केवल दवाओं से नहीं, बल्कि आपका दिनचर्या और समय की पाबंदी से भी कण्ट्रोल होती है। खासकर ब्लड शुगर टेस्ट सही समय पर किया जाए, तभी यह सटीक रिपोर्ट दे सकता है। अक्सर लोग खाने-पीने के तुरंत बाद या अनियमित समय पर ब्लड शुगर जांचते हैं, जिससे रिपोर्ट ग़लत आ सकती है और इलाज भी भटक सकता है।
फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट
सबसे सटीक और सामान्य तरीका है फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट जिसे सुबह खाली पेट यानी कम से कम 8 घंटे उपवास के बाद किया जाता है। यह टेस्ट डायबिटीज की प्रारंभिक स्थिति जानने के लिए अहम होता है।
पोस्टप्रांडियल ब्लड शुगर टेस्ट
वहीं, पोस्टप्रांडियल ब्लड शुगर टेस्ट भोजन के 2 घंटे बाद किया जाता है। इससे यह पता चलता है कि खाना खाने के बाद शरीर कितना शुगर प्रोसेस कर पा रहा है। यह नाश्ते या दोपहर के भोजन के बाद कराया जा सकता है।
रैंडम ब्लड शुगर टेस्ट
कुछ परिस्थितियों में जरूरत होती है रैंडम ब्लड शुगर टेस्ट की। इसमें टेस्ट किसी भी समय किया जा सकता है, चाहे आपने खाना खाया हो या नहीं। यह आपात स्थिति में या तुरंत शुगर लेवल जानने के लिए उपयुक्त है।
HbA1c टेस्ट
डायबिटीज की लंबी अवधि की स्थिति जानने के लिए HbA1c टेस्ट सबसे विश्वसनीय माना जाता है। इसमें पिछले 3 महीनों का औसत ब्लड शुगर लेवल पता चलता है। यह टेस्ट कराने के लिए उपवास की जरूरत नहीं होती।
जरा सी लापरवाही बनेगी जान की दुश्मन
विशेषज्ञों के मुताबिक, शुगर लेवल की जांच यदि गलत समय पर की जाए तो न केवल रिपोर्ट प्रभावित होती है, बल्कि दवा और इलाज भी ग़लत दिशा में जा सकता है। इसलिए सही समय पर जांच कराना और डॉक्टर की सलाह का पालन करना बेहद जरूरी है। ब्लड शुगर जांच में थोड़ी सी लापरवाही भी आपके डायबिटीज मैनेजमेंट को पटरी से उतार सकती है। सही समय पर जांच, सही दिशा में इलाज की पहली सीढ़ी है।