India News (इंडिया न्यूज),Stomach Cancer symptoms: शरीर के अंदर सबसे बड़ी संरचना पेट है। कहते हैं कि अगर पेट ठीक है तो आपकी सेहत भी ठीक है। पेट का कैंसर आज एक बड़ा संकट बन चुका है और दुनिया को परेशान कर रहा है। भारत में स्थिति और भी खराब है। यहां हर साल 60 हजार से ज्यादा लोगों को पेट का कैंसर होता है। इसलिए विशेषज्ञ हमेशा इसकी नियमित जांच करवाने की सलाह देते हैं या पेट से जुड़ी समस्याओं को कभी भी हल्के में न लें। जीवनशैली में बदलाव, गलत खान-पान, व्यायाम की कमी, पेट में संक्रमण पेट के कैंसर के सबसे बड़े कारण हैं लेकिन इसके और भी कई कारण हैं। इन सबके अलावा हमें यह जानना चाहिए कि पेट के कैंसर के लिए किस तरह की समस्याएं जिम्मेदार हो सकती हैं।
पेट के कैंसर के लक्षण क्या हैं?
अगर पेट का कैंसर सिर्फ पेट तक ही सीमित है तो इसका इलाज 100 फीसदी संभव है। पेट के ज़्यादातर कैंसर ठीक हो सकते हैं। इसलिए आपको हर हाल में पता होना चाहिए कि कौन सी समस्याएं पेट के कैंसर का संकेत देती हैं। इसके लिए सबसे पहले ज़रूरी है कि अगर आपके पेट में किसी तरह का दर्द है और यह बार-बार होता रहता है या आपको पेट से जुड़ी कोई भी समस्या है तो नियमित जांच करवाते रहें। जांच करवाने से कैंसर का शुरुआती स्टेज में ही पता चल जाएगा और इसका इलाज बेहद आसानी से किया जा सकता है। अब जानिए पेट के कैंसर के लक्षण क्या हैं।
कैंसर की ओर करते हैं इशारा
अगर आपको खाना निगलने में परेशानी होती है, पेट में दर्द रहता है और दवा लेने के बाद भी यह ठीक नहीं होता, आपका पेट हमेशा फूला रहता है और थोड़ा खाने पर भी पेट भरा हुआ लगता है, पेट में कुछ न होने पर भी आपको भूख नहीं लगती, सीने में जलन होती है, खाना ठीक से पचता नहीं है, जी मिचलाता है, उल्टी होती रहती है, थकान महसूस होती है, मल काला दिखता है तो ये सभी संकेत पेट के कैंसर की ओर इशारा करते हैं। अगर इसके साथ ही आपका वजन भी तेजी से कम हो रहा है तो पेट के कैंसर का खतरा बहुत बढ़ जाता है। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि अगर आपमें इनमें से कुछ लक्षण हैं तो कैंसर ही है, लेकिन ऐसी स्थिति में डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। खास बात यह है कि नियमित जांच आपको हर तरह की बीमारियों से बचाएगी। इसलिए अपनी जांच कराते रहें।
डॉक्टर के पास कब जाएं
वैसे तो पेट से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए, लेकिन अगर ये समस्याएं एक साथ कई हैं और आपका वजन कम हो गया है, लेकिन दवाओं से आराम नहीं मिल रहा है, तो आपको डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए।
पेट के कैंसर से बचने के लिए क्या करें
पेट के कैंसर या किसी भी अन्य कैंसर से बचने के लिए सबसे ज़रूरी है अपनी जीवनशैली में सुधार करना। हर रोज़ कम से कम आधे घंटे व्यायाम करें। ऐसे व्यायाम करें जिससे आपको पसीना आए, इसके लिए जिम जाने की ज़रूरत नहीं है। सेहतमंद खाना खाएं। ठीक वैसे ही जैसे हमारे पूर्वज खाते थे। जितना हो सके, पैकेज्ड, फैटी, प्रोसेस्ड या बाहर का खाना कम खाएं। घर पर बना ताज़ा पका हुआ खाना खाएं। रोज़ाना साबुत अनाज, फलियाँ, हरी सब्ज़ियाँ, ताज़े फल, बीज आदि खाएं। पर्याप्त पानी पिएँ। दोस्तों और परिवार के साथ घुलें-मिलें, खुश रहें, तनाव से दूर रहें और चैन की नींद सोएँ।
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