India News (इंडिया न्यूज), Clove Health Benefits: भारतीय रसोई में मसालों की भरमार है, लेकिन कुछ मसाले केवल स्वाद ही नहीं, सेहत के लिहाज से भी बेजोड़ होते हैं। ऐसी ही एक औषधीय मसाला है लौंग, जो न सिर्फ पूजा-पाठ में इस्तेमाल होती है, बल्कि कई बीमारियों में रामबाण इलाज की तरह काम करती है। आयुर्वेद के अनुसार, रोज़ाना सिर्फ एक लौंग का सेवन कई शारीरिक समस्याओं से राहत दिला सकता है।
गैस और ब्लोटिंग से मिलती है राहत
लौंग में मौजूद औषधीय तत्व पाचन को दुरुस्त करने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। यह भूख बढ़ाने के साथ डायरिया की स्थिति में भी लाभदायक है। सर्दी-जुकाम में तो यह खासतौर पर असरदार मानी जाती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने में मदद करते हैं।
वजन घटाने में भी सहायक
लौंग वजन घटाने में भी सहायक है। यह न केवल डाइजेशन सुधारती है, बल्कि शरीर में जमी चर्बी को भी धीरे-धीरे कम करती है। इसके अलावा, मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने में भी यह कारगर मानी जाती है।
सिरदर्द से राहत पाने में फायदेमंद
सिरदर्द से राहत पाने के लिए भी लौंग का सेवन लाभदायक है। इसके औषधीय गुण तनाव को कम करने में मदद करते हैं और मस्तिष्क को शांत रखते हैं। वहीं दांत दर्द और सड़न की स्थिति में लौंग या उसके तेल का प्रयोग बेहद फायदेमंद होता है। यह दांतों में लगे कीड़ों को भी खत्म करता है।
कैसे करें सेवन?
लौंग को आप चाय, गर्म पानी, भोजन या फिर सीधे भी सेवन कर सकते हैं। लेकिन सबसे असरदार तरीका है – रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करना। इससे न केवल पाचन सुधरेगा, बल्कि हड्डियों के दर्द और अन्य बीमारियों से भी राहत मिलेगी। इस छोटे से मसाले में छुपे बड़े फायदों को जानकर आप भी इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं, लेकिन किसी भी समस्या में इसके सेवन से पहले विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।