सुबह खाली पेट पीने से होगा फायदा
अब, एक पैन में दो कप पानी उबालने के लिए रखें। जब पानी उबालने लगे, तो उसमें नींबू और लहसुन का मिश्रण डालें और इसे हल्की आंच पर पांच मिनट तक उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो इसे आंच से हटा लें और ठंडा होने दें। थोड़ा गर्म होने पर इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। इस ड्रिंक को रोज सुबह खाली पेट पिएं।
किडनी और लीवर रहेंगे स्वस्थ
हल्दी के एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण लीवर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करते हैं। लहसुन किडनी के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, क्योंकि इसमें भी एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। नींबू में पोटैशियम होता है, जो किडनी रोग से ग्रस्त लोगों के लिए सुरक्षित है। इस तरह का नियमित सेवन किडनी और लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखता है और पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है।
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