India News (इंडिया न्यूज़), Detox Drink: किडनी की बीमारी को पहचानना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि एक किडनी के खराब होने के बावजूद दूसरी किडनी काम करती रहती है। इसके कारण शुरुआत में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते। इस समस्या को ध्यान में रखते हुए एक घरेलू ड्रिंक किडनी और लीवर की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।
ऐसे तैयार करें ड्रिंक
इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक ताजे नींबू को छिलके समेत छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर चार से पांच लहसुन की कलियाँ कूटकर डालें। इन दोनों को एक बर्तन में मिलाकर एक चम्मच हल्दी और काली मिर्च पाउडर डालें और अच्छे से मिला लें। इस मिश्रण को दस मिनट के लिए छोड़ दें।
सुबह खाली पेट पीने से होगा फायदा
अब, एक पैन में दो कप पानी उबालने के लिए रखें। जब पानी उबालने लगे, तो उसमें नींबू और लहसुन का मिश्रण डालें और इसे हल्की आंच पर पांच मिनट तक उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो इसे आंच से हटा लें और ठंडा होने दें। थोड़ा गर्म होने पर इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। इस ड्रिंक को रोज सुबह खाली पेट पिएं।
किडनी और लीवर रहेंगे स्वस्थ
हल्दी के एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण लीवर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करते हैं। लहसुन किडनी के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, क्योंकि इसमें भी एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। नींबू में पोटैशियम होता है, जो किडनी रोग से ग्रस्त लोगों के लिए सुरक्षित है। इस तरह का नियमित सेवन किडनी और लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखता है और पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।