इंडिया न्यूज, नई दिल्ली:
 Frequent Hand Washing Harmful: शरीर की साफ-सफाई रखना बहुत अच्छी बात है। क्योंकि जितनी सफाई के साथ हम अपने को ढालेंगे उतना ही हमारी सेहत भी सही रहेगी। लेकिन कई बार ये सफाई लोगों के लिए आफत भी बन जाती है। अब कोरोना महामारी में लोगों को ऐसे हाथ धुलने की लत लगाई कि लोग सारा दिन हाथ ही धुलते रहते हैं, लेकिन ये आदत कुछ व्यक्तियों को नुकसान भी पहुंचा रही है। चलिए जानते हैं बार-बार हाथ धुलने से क्या बीमारी हो सकती है।

”सेव लाइव्स क्लीन योर हैंड्स”। इन शब्दों के जरिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने पूरी दुनिया में हाथ धोने की अच्छी पहल की। कहा जाता है कि जिन लोगों को बहुत ज्यादा हाथ धोने का मन करता है उन्हें आॅब्सेसिव कंपल्सिव डिसआर्डर (ओसीडी) नाम की बीमारी होती है।

ओसीडी क्या है? (what is OCD)

आपको को बता दें कि कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि वे जिस चीज को भी छू रहे हैं उसमें जर्म्स या वायरस है। इसलिए वे बार-बार हाथ धोते हैं। हालांकि ये एक तरह की बीमारी है, जिसे आब्सेसिव कंपल्सिव डिसआर्डर (ओसीडी) कहते हैं।

  • लक्षण: बड़े आम होते हैं जैसे ज्यादा देर तक नहाना। बार-बार हाथों को धुलना। हर समान को साफ करना। दूसरों से बार-बार पूछना की सफाई अच्छे से हुई या नहीं।

आईसीडी क्या हैं?

ब्रिटिश जर्नल आफ डर्मेटॉलॉजी की रिसर्च अनुसार, हाथ धोने के फायदों से इनकार नहीं किया जा सकता है, लेकिन ज्यादा हाथ धोने की वजह से हॉस्पिटल में मौजूद मेडिकल स्टाफ में इरिटेंट कॉन्टैक्ट डमेर्टाइटिस (आईसीडी) के मामलों में तेजी आ रही है। कहते हैं जब आपकी स्किन किसी कठोर तत्व या कैमिकल के लगातार संपर्क में आती है तो स्किन की नेचुरण प्रोटैक्टिव लेयर टूट जाती है। जिसे इरिटेंट कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस कहते हैं।

आईसीडी के लक्षण: जैसे कि शरीर में सूजन और जलन होना। गंभीर तरीके की खुजली होना। लाल दाने निकलना। उभरे हुए फफोलों का आना। ड्राई, फटी, पपड़ीदार स्किन बनना।

कैसे बचें आईसीडी से?

ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, जिसकी वजह से स्किन में जलन और एलर्जी होती है। एलर्जी वाले प्रोडक्ट से हाथ या चेहरे को धो लिया है तो तुरंत इसे पानी से साफ कर लें। फ्रेगरेंस फ्री साबुन और गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। फेस मास्क, गॉगल्स और दस्तानों का यूज करें। फेस या हाथ में मॉइश्चराइजर लोशन लगाएं।

Does washing hands damage the skin?

जी हां, हर बार जब हाथ धोए जाते हैं तो स्किन नमी खो देती है और डमेर्टाइटिस होने की संभावना बढ़ जाती है। इसकी वजह से स्किन में खुजली और दर्द की समस्या होने लगती है। मैक्रोबायोटिक न्यूट्रिशनिस्ट अनुसार, बार-बार हाथ धोने से आपकी स्किन रूखी और बेजान हो सकती है। हालांकि, बार-बार हाथ धोना और सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना हमारे लिए नया है और नॉर्मल भी, इसलिए हमें अपने हाथों की देखभाल ज्यादा करनी होगी।

कैसे रखें हाथों का ख्याल?  ( how to take care of hands)

  • दिन में कम से कम दो बार मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
  • दिन में दो बार सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें।
  • महीन में एक बार स्क्रब जरूर करना चाहिए।
  • कैमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से पहले दस्ताने पहनने चाहिए।

Frequent Hand Washing Harmful

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