Health Tips: आज के समय में बदलती आदतों के साथ-साथ हमारा खान-पान भी बदल गया है। अब लोग घर के बने खाने से ज्यादा फास्ट फूड और होटलों पर बने खाना खाने के शौकीन होने लगे हैं। बाहर का बना खाना हमारे शरीर को काफी प्रभावित करता है। बाहर के बने खाने से हमारे शरीर (Health Tips) में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है और शरीर कई गंभीर बीमारियों की जकड़ में आने लगते हैं।
बाहर के खाने और अत्याधिक तली हुई चीजें खाने से हमारा शरीर जल्द थकने लगता है और सिर्र दर्द, पेट दर्द जैसी कई बीमारियां सताने लगती हैं। हमारे शरीर स्वस्थ रखने में हमारी पाचन (Health Tips) शक्ति अहम रोल अदा करती है। अर्थात हमारा पेट सही है तो सब कुछ सही है। लेकिन सही खान-पान न होने के चलते कभी-कभी शरीर गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है।
Health Tips दर्द के साथ चक्कर आना हो सकती है गंभीर बीमारी
सिरदर्द, जी हां सिर दर्द आज के समय में हर व्यक्ति की समस्या हो गई है। लोग अकसर सिर दर्द के साथ-साथ चक्कर आने की शिकायत करते हैं। दर्द के साथ चक्कर आना सामान्य बीमारी न होकर गंभीर बीमारी भी हो सकती है। जब खड़े होने पर सिर घूमने लगे और चक्कर आए तो उसे हल्के (Health Tips) में न लें। इसे हलके में लेना आपके लिए बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है।
समय रहते लें डाक्टर की सलाह
अगर चक्कर आने के साथ आपको धुंधला दिखाई देता है, हाथ-पैर सुन्न होने लगते हैं, बार-बार बेहोश होने लगते हैं तो बिना देरी किए किसी अच्छे डाक्टर (Health Tips) को दिखा लेना चाहिए। क्योंकि यह सामान्य बीमारी के लक्षण नहीं होते हैं। अचानक उठते या खड़े होते समय चक्कर आना लो ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन, डिमेंशिया और दिल के अन्य रोगों हो सकते हैं।
अत्याधिक तेल युक्त खाना भी सेहत के लिए सही नहीं
जब शरीर की धमनियां ठीक से काम नहीं करती हैं तो हमेशा सिर घूमने, थकान महसूस होना, सुनने में दिक्कत, धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं सामने आने लगती हैं। इन सब बीमरियों का कारण अत्याधिक तेल से युक्त खाना हो सकता है या कहिए होता है। क्योंकि ऐसा खाना वसायुक्त होता है जो शरीर की धमनियों में रुकावट पैदा करने लगता है और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों को जन्म देता है।
महिलाओं में रहती है ज्यादा समस्या
खून की कमी भी सिर दर्द और चक्कर आने का कारण होता है। पीरियड्स के समय महिलाओं के शरीर खून की काफी कमी हो जाती है, जिससे महिलाओं को जल्द थकावत महसूस होना, चक्कर आना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए महिलाओं को अपने खान-पान की ओर विशेष ध्यान रखना चाहिए जिससे की उनके शरीर में खून की कमी न हो।
हल्के में न लें हो सकता है ब्रेन ट्यूमर
सिर दर्द और चक्कर आने के तो वैसे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन ये सामान्य कारण न होकर ब्रेन ट्यूमर भी हो सकता है। अगर बार-बार चक्कर आ रहे और धुंधला दिखाई दे रहा है या फिर अचानक बेहोशी की समस्या हो रही है तो जल्द ही डाक्टर को दिखा लें। समय पर ब्रेन ट्यूमर इलाज न होना जानलेवा साबित हो सकता है।