India News (इंडिया न्यूज), Benefits of Celery Coriander and Mint Drink: आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली और अनियमित दिनचर्या के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। गलत खानपान और तनाव भी इन समस्याओं को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं। बार-बार पेट में जलन, एसिडिटी या पाचन संबंधी दिक्कतों के लिए हम अक्सर एंटासिड या अन्य दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में प्राकृतिक उपचार न केवल सुरक्षित हैं, बल्कि अत्यधिक प्रभावी भी साबित होते हैं। यहां हम आपको पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए कुछ बेहद सरल और प्रभावी घरेलू ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं।
1. अजवाइन, धनिया और पुदीना का ड्रिंक
अजवाइन, धनिया और पुदीना के गुण पाचन तंत्र को संतुलित करने और पेट की जलन को कम करने में मदद करते हैं।
कैसे बनाएं:
- 1 ग्राम अजवाइन लें।
- 2 ग्राम धनिया पाउडर मिलाएं।
- थोड़े से पुदीने के पत्ते डालें।
- इन सभी को एक कप गुनगुने पानी में मिलाएं।
- इसे छानकर धीरे-धीरे पिएं।
लाभ:
- यह ड्रिंक पेट की जलन को शांत करता है।
- पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।
- गैस और एसिडिटी से राहत दिलाने में सहायक है।
2. धनिया और इलायची का ड्रिंक
धनिया और इलायची में प्राकृतिक पाचक गुण होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाते हैं और एसिडिटी को कम करते हैं।
कैसे बनाएं:
- 1 ग्राम धनिया पाउडर लें।
- 1 छोटी इलायची को पीसकर इसमें मिलाएं।
- इसे एक कप गुनगुने पानी में डालें।
- अच्छी तरह मिलाकर इसे पिएं।
लाभ:
- यह ड्रिंक पेट में ठंडक पहुंचाता है।
- भारी भोजन के बाद होने वाली बेचैनी से राहत दिलाता है।
- गैस और अपच को कम करता है।
3. धनिया और आंवला का ड्रिंक
धनिया और आंवला, दोनों ही पाचन शक्ति को बढ़ाने और पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए जाने जाते हैं।
कैसे बनाएं:
- 1 ग्राम धनिया पाउडर लें।
- 1 ग्राम आंवला पाउडर इसमें मिलाएं।
- इसे एक गिलास पानी में डालें।
- अच्छी तरह मिलाकर इसे पिएं।
लाभ:
- यह ड्रिंक पेट की जलन और एसिडिटी को शांत करता है।
- आंवला शरीर को डिटॉक्स करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
- यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
इन प्राकृतिक ड्रिंक्स का सेवन न केवल पेट की जलन और एसिडिटी को कम करता है, बल्कि पाचन क्रिया को भी संतुलित करता है। नियमित रूप से इनका उपयोग करने से आप पेट से जुड़ी समस्याओं से दूर रह सकते हैं।
साथ ही, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ खानपान और नियमित दिनचर्या अपनाने से पाचन तंत्र की समस्याओं को लंबे समय तक नियंत्रित किया जा सकता है। जब भी आपको हल्की पाचन समस्या महसूस हो, तो इन सरल और प्राकृतिक उपायों को आज़माएं।