India News (इंडिया न्यूज),Correct Use of Toothbrush :सुबह उठकर हर कोई कुछ भी खाने से पहले ब्रश करता है। लेकिन ब्रश करते समय हम कुछ ऐसी चीजें करते हैं जिनके बारे में हमें नहीं पता होता कि यह प्रथा कितनी सही है या कितनी गलत। जी हां! ऐसी ही एक प्रथा है ब्रश को भिगोकर उस पर टूथपेस्ट लगाना या ब्रश को भिगोकर उस पर टूथपेस्ट लगाना और फिर ब्रश करना। तो आइए जानते हैं ऐसा करना कितना सही है?
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क्या कहते हैं लोग:
कई लोग ब्रश को गीला करके टूथपेस्ट लगाते हैं, यह सोचकर कि उनके मुंह में अच्छा झाग बनेगा और दांत ठीक से साफ हो जाएंगे। इसके विपरीत कुछ लोग इसे गलत मानते हैं, क्योंकि ब्रश गीला होने पर पेस्ट तुरंत झाग में बदल जाता है और दांतों पर ठीक से नहीं लग पाता।
विशेषज्ञों की सलाह:
विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रश करने से पहले ब्रश को गीला करना ठीक है, लेकिन टूथपेस्ट लगाने से पहले ऐसा करना जरूरी है। उन्होंने कहा कि ऐसा करने से ब्रश पर लगी गंदगी या धूल धुल जाती है, जिससे ब्रश की कोमलता बनी रहती है। इसके अलावा ऐसा करने से दांत अच्छे से साफ होते हैं और मसूड़ों पर ज्यादा असर नहीं पड़ता।
ब्रश पर कितना पेस्ट लगाना चाहिए:
ब्रश पर पेस्ट लगाने के बारे में विशेषज्ञों का कहना है कि ब्रश पर मटर के दाने के बराबर पेस्ट लगाना चाहिए। ज़्यादा पेस्ट लगाने से ओरल प्रॉब्लम हो सकती है, इसलिए इस बात का ध्यान रखना ज़रूरी है।