India News (इंडिया न्यूज), Mustard Oil Benefits: आज से दिसंबर के महीने की शुरुआत हो चुकी है और इस मौसम में व्यक्ति को कई स्वास्थ्य बिमारियों का खतरा रहता है। इसलिए सर्दियों के मौसम में अपनी हेल्थ का विशेष ध्यान रखने की जरुरत रहती है। सर्दियां आते ही स्किन संबंधी परेशनियां भी होने लगती हैं, त्वचा, रूखी और बेजान लगने लगती है इसलिए इस मौसम में शरीर के ऊपर विशेष ध्यान देने की जरुरत होती है। ऐसे में सरसों के तेल से शरीर की मालिश एक बहुत ही बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है। यह न केवल आपकी बॉडी को गर्माहट प्रदान करता है बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है। सरसों का तेल अपनी तासीर और औषधीय गुणों के कारण जाना जाता है और यह सर्दी के मौसम में विशेष रूप से फायदा पहुंचाता है।
मालिश से शरीर को मिलेंगे अनगिनत लाभ
तासीर से गर्म सरसों के तेल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनसे शरीर को विशेष लाभ पहुंचता है और इससे सर्दियों के मौसम में होने वाली समस्याओं से भी बहुत हद तक छुटकारा मिलता है। इस तेल की मालिश करने से शरीर को गर्मी मिलती है, जिससे ठंड लगनी भी कम हो जाती है और मांसपेशियों को बहुत हद तक आराम होता है। मालिश में सरसों का तेल उपयोग करने से रक्त संचार अच्छा होता है, जिससे बॉडी में लंबे समय तक ऊर्जा बनी रहती है। आज हम आपको सरसों के तेल से मालिश करने के बाद होने वाले लाभों के बारे में जानकारी देंगे।
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शरीर को मिलती है गर्मी
ठंड के मौसम में सरसों के तेल से मालिश करने से शरीर में गर्मी पैदा होती है। इससे आपको ठंड से बचने में मदद मिलेगी। सरसों का तेल ठंडी हवा नहीं लगने देता जिससे शरीर लम्बे समय तक गर्म रह सकता है।
रक्त संचार होगा बेहतर
सर्दियों में सरसों के तेल की मालिश शरीर में रक्त संचार को बढ़ाती है, साथ ही मसल्स को आराम भी मिलता है। यह शरीर को गर्म रखता है।
सर्दी जुकाम से मिलेगा छुटकारा
ठंड के मौसम में सरसों के तेल का उपयोग करने से सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है। यदि आपको सर्दी है तो तेल से मालिश करने के साथ ही अपनी नाक के दोनों नथुनों में हल्का गर्म कर कुछ बूंद सरसों का तेल ड़ाल लें। ऐसा करने से आपको एक रात में ही आराम मिलेगा क्योंकि सरसों के तेल से बंद नाक खुल जाती है और आराम मिलता है।
ज्वाइंट पेन से मिलेगी मुक्ति
सरसों के तेल से मालिश करने पर जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से आराम मिलता है। क्योंकि सरसों का तेल तासीर से गर्म होता है जिस वजह से मालिश के वक्त होने वाला दबाव जोड़ों की जकड़न को खत्म करके आराम पहुंचाता है।
तनाव को करता है कम
सरसों के तेल से मालिश करने से शरीर को आराम मिलता है जिससे तनाव की समस्या भी कम होती है इससे मांसपेशियों में दर्द नहीं होता है और एक अच्छी नींद आती है।
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