India News (इंडिया न्यूज), Natural Remedy For Thyroid Problem: थायराइड आज के दौर की एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन गई है, जिससे पुरुष और महिलाएं दोनों जूझ रहे हैं। यह तब होती है जब गले में स्थित थायराइड ग्रंथि हार्मोन का असंतुलन करने लगती है। इसके चलते वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मूड स्विंग जैसी परेशानियां सामने आती हैं। हालांकि आयुर्वेद में इससे निपटने का एक बेहद आसान और असरदार उपाय बताया गया है—सहजन की पत्तियां।
कैसे करें सेवन?
सहजन, जिसे मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है, एक औषधीय गुणों से भरपूर पेड़ है। माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति लगातार 21 दिन तक रोज सुबह खाली पेट इसकी 21 ताजी हरी पत्तियां खाए, तो थायराइड की समस्या काफी हद तक काबू में आ सकती है। यह तरीका प्राकृतिक और सुरक्षित माना गया है।
पत्तियां कैसे पहुंचाती हैं आराम ?
सहजन की पत्तियों में थायराइड को संतुलित करने की खास क्षमता होती है। ये ग्रंथि में हार्मोन की अधिकता या कमी दोनों को बैलेंस करने में मदद करती हैं। साथ ही ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करती हैं, जिससे थायराइड बेहतर तरीके से काम करता है। इनमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व सूजन को कम करते हैं और शरीर को डिटॉक्स कर नुकसानदायक तत्वों को बाहर निकालते हैं।
ऐसे खाने से मिलेगा आराम
सेवन के लिए रोज सुबह ताजे सहजन के पेड़ से 21 हरी पत्तियां लें, अच्छी तरह धोकर खाली पेट इन्हें चबाएं या पीसकर पानी के साथ लें। यह उपाय लगातार 21 दिन किया जा सकता है। यदि आगे भी जारी रखना हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
इन बिमारियों का भी बनती हैं काल
सहजन की पत्तियां इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाती हैं, हड्डियों को ताकत देती हैं और डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी मानी जाती हैं। इसके अलावा यह खून की सफाई करने में भी मददगार है। हालांकि किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है। साथ ही इस दौरान तला-भुना और मसालेदार भोजन से परहेज और योग-प्राणायाम को दिनचर्या में शामिल करना बेहतर नतीजे दे सकता है।