India News (इंडिया न्यूज), Diabetes Symptoms on Neck: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो आजकल तेजी से फैल रही है। इसके कई लक्षण होते हैं, जिन्हें अगर समय रहते पहचाना जाए तो इस बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है। हाई ब्लड शुगर लेवल का एक लक्षण शरीर की त्वचा, खासतौर पर गर्दन पर नजर आ सकता है। आइए जानते हैं कि गर्दन पर दिखने वाले ये संकेत क्या हैं और इनका आपकी सेहत पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।
गर्दन पर काले धब्बे: डायबिटीज का संकेत
यदि आपकी गर्दन पर काले धब्बे दिखने लगते हैं या त्वचा का रंग गहरा हो जाता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह डायबिटीज या इंसुलिन असंवेदनशीलता का लक्षण हो सकता है। इसे मेडिकल भाषा में एकैंथोसिस निगरिकन्स कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कम संवेदनशील हो जाती हैं।
एकैंथोसिस निगरिकन्स क्या है?
एकैंथोसिस निगरिकन्स एक त्वचा विकार है, जिसमें त्वचा की सिलवटों का रंग गहरा और मोटा हो जाता है। यह आमतौर पर गर्दन, बगल, या कभी-कभी अन्य हिस्सों में दिख सकता है। डायबिटीज के मरीजों में यह समस्या आम होती है और यह हाई ब्लड शुगर लेवल का प्रारंभिक संकेत हो सकती है।
अन्य लक्षण जो हो सकते हैं खतरनाक
- त्वचा में खुजली: ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से त्वचा में खुजली हो सकती है। यह समस्या गर्दन, हाथ, या पैरों में देखी जा सकती है।
- त्वचा का मोटा होना: गर्दन पर त्वचा मोटी और सख्त हो सकती है। यह भी डायबिटीज से जुड़ा संकेत है।
कैसे पहचानें इन लक्षणों को?
- नियमित रूप से गर्दन और अन्य त्वचा के हिस्सों की जांच करें।
- अगर त्वचा का रंग असामान्य रूप से गहरा हो जाए, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
- खुजली या त्वचा में असामान्य बदलाव पर ध्यान दें।
डायबिटीज से बचाव के उपाय
- स्वस्थ आहार लें: कम कार्बोहाइड्रेट और उच्च फाइबर वाला आहार ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।
- व्यायाम करें: नियमित व्यायाम से शरीर की इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ती है।
- ब्लड शुगर की जांच: नियमित जांच से डायबिटीज के लक्षणों का समय रहते पता लगाया जा सकता है।
गर्दन पर नजर आने वाले ये लक्षण न केवल डायबिटीज का प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं, बल्कि आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग होने का भी संकेत देते हैं। अगर इन लक्षणों को समय पर पहचाना जाए, तो डायबिटीज को नियंत्रित करना संभव है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और किसी भी असामान्य लक्षण को नजरअंदाज न करें।