India News (इंडिया न्यूज), Reasons Of Early Menstruation: आजकल के समय में कुछ बच्चियों को 9 से 10 साल की उम्र में ही पीरियड्स आ जाते हैं, जबकि आमतौर पर पीरियड्स 13-14 साल की उम्र में शुरू होते हैं। इतनी कम उम्र में मासिक धर्म का शुरू होना डॉक्टर्स के हिसाब से चिंता का विषय बनता जा रहा है। डॉक्टरों का मानना है कि लड़कियों का बदलता लाइफस्टाइल, खानपान और मानसिक तनाव इसकी बड़ी वजह बन रहे हैं।
क्यों होते हैं समय से पहले पीरियड्स?
विशेषज्ञों के मुताबिक, शारीरिक रूप से एक्टिव न रहना, मोबाइल और टीवी के ज्यादा इस्तेमाल से मेटाबॉलिज्म पर बहुत असर पड़ता है। इससे शरीर का हार्मोनल संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे अर्ली पीरियड्स शुरू हो सकते हैं। साथ ही आज की डाइट भी बड़ी भूमिका निभा रही है। बच्चों में फास्ट फूड, ऑयली और प्रोसेस्ड फूड्स का अत्यधिक सेवन देखने को मिलता है, जो समय से पहले यौवन की ओर ले जा सकता है।
बच्चों के हेल्दी डाइट पर दें ध्यान
मानसिक तनाव भी कम उम्र में मासिक धर्म शुरू होने का कारण हो सकता है। पढ़ाई का दबाव, प्रतियोगिता और डिजिटल माहौल से बच्चे मानसिक रूप से प्रभावित हो रहे हैं, जिसका असर उनकी ग्रोथ पर पड़ता है। अगर 6 या 7 साल की उम्र में ही बच्ची के शरीर में प्यूबर्टी के लक्षण दिखने लगें, जैसे स्तन विकास या शरीर में बाल आना, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए। इसके अलावा, बच्चों को हेल्दी डाइट देना बेहद जरूरी है, जिसमें हरी सब्जियां, गाजर, मशरूम और सेम शामिल हों।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।