India News (इंडिया न्यूज), Early signs of Heart Attack: हममें से ज्यादातर लोग मानते हैं कि हार्ट अटैक अचानक आता है, लेकिन सच्चाई यह है कि हमारा शरीर पहले से ही कई संकेत देता है। समस्या यह है कि हम इन संकेतों को या तो मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं या फिर किसी और समस्या से जोड़ देते हैं। सिरदर्द को थकान, पीठ दर्द को गलत बैठने की आदत या सीने के भारीपन को गैस मान लेना, ये छोटी-छोटी गलतफहमियां किसी बड़ी अनहोनी का कारण बन सकती हैं। आइए जानते हैं कि हार्ट अटैक से पहले शरीर किन हिस्सों में दर्द के माध्यम से चेतावनी देता है।
हार्ट अटैक के सामान्य लक्षण
- सीने में दबाव या जलन:
हार्ट अटैक का सबसे प्रमुख संकेत है सीने में दबाव, जलन, या कसाव महसूस होना। यह दर्द बाईं ओर या सीने के बीचों-बीच हो सकता है। अक्सर लोग इसे गैस या अपच समझकर अनदेखा कर देते हैं। - बाएं हाथ में दर्द या झनझनाहट:
अगर आपके बाएं हाथ में बिना किसी स्पष्ट कारण के दर्द या झनझनाहट हो रही है, तो यह हार्ट की समस्या का संकेत हो सकता है। यह दर्द सीने से शुरू होकर बाएं कंधे, हाथ और उंगलियों तक महसूस हो सकता है। - पेट में भारीपन:
कई बार हार्ट अटैक से पहले पेट में भारीपन, गैस, या अपच जैसा महसूस होता है। इसे सामान्य पेट की समस्या मानना घातक हो सकता है। - सांस फूलना:
अगर बिना किसी मेहनत के सांस फूल रही है या हर समय थकावट महसूस हो रही है, तो यह संकेत हो सकता है कि दिल सही तरीके से काम नहीं कर रहा।
शरीर के इस अंग को कहते हैं ‘दूसरा दिल’, ऊपरी नहीं बल्कि निचले हिस्से में होता है इसका पूरा कंट्रोल!
किन्हें सतर्क रहना चाहिए?
- जिनके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है।
- जो 40 की उम्र पार कर चुके हैं।
- जिनमें उपरोक्त लक्षण बार-बार दिखते हैं।
सावधानियां जो जीवन बचा सकती हैं
- संकेतों को न करें नजरअंदाज:
अगर उपरोक्त लक्षण बार-बार हो रहे हैं, तो इसे हल्के में न लें। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। - नियमित स्वास्थ्य जांच:
40 की उम्र के बाद नियमित हेल्थ चेकअप करवाएं। खासतौर पर ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, और ईसीजी जैसे टेस्ट। - संतुलित जीवनशैली:
संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, और तनाव प्रबंधन आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
समय पर चेतावनी समझें
हार्ट अटैक अचानक नहीं आता। शरीर पहले से ही संकेत देता है। जरूरी है कि इन संकेतों को पहचाना जाए और सही कदम उठाए जाएं। थोड़ी सी सतर्कता न केवल आपकी बल्कि आपके अपनों की जिंदगी भी बचा सकती है। इसलिए शरीर की बातों को अनसुना न करें।
अगर आपको या आपके किसी प्रियजन को ये लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। समय पर इलाज जान बचा सकता है।
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