India News (इंडिया न्यूज़), Jaggery And Celery: अक्सर हमने देखा है कि कुछ लोगों को कब्ज़ की दिक्कत होती है लेकिन वो शर्म या हिचक की वजह से किसी से कुछ नहीं कह पाते है लेकिन ये दिक्कत उतनी भी छोटी नहीं होती के इसे यूही टाल दिया जाए पेट साफ़ न हो पाना इंसान के शरीर में कई बड़ी से बड़ी दिक्कते खड़ी कर सकता है ऐसे में जरुरी है इसका परमानेंट सोल्यूशन निकालना इसके लिए आज हम आपके लिए एक ऐसा सुझाव लाये है जिसे करते ही आपको ऐसा आराम मिलेगा कि आपका पेट मिनटों में साफ़ होता दिखेगा।
अगर आप कब्ज़ से परेशान हैं, तो गुड़ और अजवाइन का मिश्रण आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। यह घरेलू नुस्खा न केवल प्रभावी है, बल्कि इसे बनाना भी बहुत आसान है।
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सामग्री
- 1 टेबलस्पून गुड़
- 1 टीस्पून अजवाइन (ओवा)
बनाने का तरीका
- गुड़ को छोटे टुकड़ों में काटें: गुड़ को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- अजवाइन को भूनें: एक पैन में अजवाइन को हल्का भून लें ताकि इसका स्वाद और सुगंध बेहतर हो जाए।
- मिश्रण बनाएं: भुनी हुई अजवाइन और गुड़ को एक साथ मिला लें।
- खाने का तरीका: इस मिश्रण को रोज़ सुबह या शाम एक बार खाएं।
फायदे
- पाचन में सुधार: गुड़ और अजवाइन का यह मिश्रण पाचन तंत्र को सुधारता है और कब्ज़ की समस्या से राहत दिलाता है।
- डिटॉक्सिफिकेशन: गुड़ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
- वजन नियंत्रित: यह मिश्रण मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन नियंत्रण में मदद मिलती है।
- स्वास्थ्यवर्धक: गुड़ आयरन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जबकि अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
निष्कर्ष
गुड़ और अजवाइन का यह सरल मिश्रण न केवल कब्ज़ से राहत दिलाता है, बल्कि इसे अपने नियमित आहार में शामिल करने से आप अपने पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रख सकते हैं। इसे अपनाएं और स्वस्थ जीवन का आनंद लें!
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