India News (इंडिया न्यूज़), Urvashi Rautela Workout Plan, दिल्ली: उर्वशी रौतेला एक जानी-मानी बॉलीवुड अभिनेत्री और मॉडल हैं। जो अपने शानदार लुक और फिट फिजीक के लिए जानी जाती हैं। बहुत से लोग उनके वर्कआउट और डाइट प्लान के बारे में जानने को उत्सुक हैं। जिसका पालन वह अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए करती हैं। इस रिपोर्ट में, हम उर्वशी रौतेला की फिटनेस के पीछे के रहस्यों का पता लगाएंगे और एंड-टू-एंड आपके सामने वो राज खुलेगे।

उर्वशी रौतेला का वर्कआउट प्लान

एक्ट्रेस का वर्कआउट प्लान कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योग के कॉम्बिनेशन से पूरा होता है। वह अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए हर दिन कम से कम एक घंटा वर्कआउट करने में विश्वास रखती हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में दौड़ना, साइकिल चलाना, वेट ट्रेनिंग और योगा जैसे व्यायाम शामिल हैं। वह अपने लचीलेपन और मूल शक्ति को बेहतर बनाने के लिए पिलेट्स का भी अभ्यास करती है।

उर्वशी रौतेला का डाइट प्लान

एक्ट्रेस अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए सख्त डाइट प्लान फॉलो करती हैं। वह संतुलित आहार खाने में विश्वास करती हैं। जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट शामिल हों। वह खाद्य पदार्थ में चीनी और जंक फूड से परहेज करती हैं। उनके आहार में अंडे, चिकन, मछली, सब्जियां, फल और नट्स जैसे खाद्य पदार्थ भी एक्ट्रेस शामिल करती हैं।

 

ये भी पढ़े: