India News (इंडिया न्यूज), Why Kidneys Stop Working: किडनी हमारे शरीर का एक आवश्यक अंग है, जो खून को साफ करने, टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और पानी एवं मिनरल्स के संतुलन को बनाए रखने का काम करती है। लेकिन जब किडनी सही तरीके से काम करना बंद कर देती है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन जाती है। किडनी फेल होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ बेहद आम लेकिन खतरनाक हैं। इस लेख में हम किडनी फेलियर के 5 प्रमुख कारणों और उनके बचाव के उपायों के बारे में विस्तार से जानेंगे।
किडनी फेल होने के कारण:-
1. हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension)
हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, किडनी की ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचा सकता है। जब किडनी को पर्याप्त मात्रा में खून नहीं मिल पाता, तो वह धीरे-धीरे कमजोर होने लगती है और सही तरीके से काम करना बंद कर देती है।
बचाव के उपाय:
- नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करवाएं।
- नमक का सेवन कम करें।
- हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं और योग व व्यायाम को दिनचर्या में शामिल करें।
2. डायबिटीज (Diabetes)
डायबिटीज किडनी फेलियर का सबसे बड़ा कारणों में से एक है। जब ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रहता है, तो यह किडनी की नलियों को नुकसान पहुंचा सकता है और धीरे-धीरे किडनी की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है।
बचाव के उपाय:
- बैलेंस डाइट लें जिसमें फाइबर और कम शुगर वाले खाद्य पदार्थ हों।
- नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
- ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखें।
3. ज्यादा दवाओं का सेवन (Overuse of Medications)
लंबे समय तक पेनकिलर, एंटीबायोटिक्स या स्टेरॉयड्स का सेवन करने से किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है। ये दवाएं किडनी की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
बचाव के उपाय:
- डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवा लंबे समय तक न लें।
- प्राकृतिक उपचार और घरेलू उपायों को प्राथमिकता दें।
- पेनकिलर का अत्यधिक उपयोग करने से बचें।
4. पानी की कमी (Dehydration)
किडनी को सही तरीके से काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी की जरूरत होती है। जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो टॉक्सिन्स को बाहर निकालने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और किडनी पर दबाव बढ़ता है।
बचाव के उपाय:
- रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं।
- गर्मी के मौसम में ज्यादा हाइड्रेटेड रहें।
- पानी की सही मात्रा बनाए रखने के लिए समय-समय पर तरल पदार्थों का सेवन करें।
5. संक्रमण और किडनी स्टोन (Infections and Kidney Stones)
किडनी में संक्रमण या पथरी होने से उसका कार्य बाधित हो सकता है। बार-बार होने वाले यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) और किडनी स्टोन समय के साथ किडनी को कमजोर बना सकते हैं।
बचाव के उपाय:
- साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
- बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचने के लिए हाइजीन का पालन करें।
- ज्यादा पानी पिएं और नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच कराएं।
किडनी हमारे शरीर का अनमोल अंग है, जिसकी देखभाल करना हमारी जिम्मेदारी है। हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, ज्यादा दवाओं का सेवन, पानी की कमी और संक्रमण जैसे कारणों से किडनी फेल होने की संभावना बढ़ सकती है। समय पर आवश्यक कदम उठाकर और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर इन कारणों से बचा जा सकता है।
अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और किडनी से जुड़ी किसी भी समस्या का तुरंत इलाज कराएं। नियमित जांच और सही दिनचर्या अपनाकर आप किडनी फेलियर जैसी गंभीर स्थिति से बच सकते हैं।
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