हार्मोन्स जो स्किन पर डालते हैं असर
सबसे पहले बात करते हैं उन मेंस्ट्रुअल साइकिल हार्मोन्स की जो हमारी स्किन पर असर डालते हैं पीरियड साइकिल में स्किन अलग-अलग तरह के एक्सपीरियंस करती है जैसे महीने के कुछ दिनों में ये ज्यादा ऑयली हो जाती है, कुछ दिनों में ये ज्यादा ड्राई हो जाती है और कुछ दिनों में तो एक्ने की समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि आपको अपनी ही स्किन अच्छी नहीं लगती।
पीरियड आने के बाद स्किन क्यों होती है ग्लोइंग?
पीरियड साइकिल के 21वें दिन में एस्ट्रोजन शरीर में कम हो जाता है और फिर चेहरे पर सीबम, झाइयां, डलनेस आदि बढ़ जाती है, लेकिन जैसे ही पीरियड्स आते हैं वैसे ही शरीर दोबारा एस्ट्रोजन को तैयार कर देता है जिस समय आपके पीरियड्स चल रहे होते हैं उस समय ना सिर्फ शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा दोबारा बढ़ना शुरू हो जाती है बल्कि ये टेस्टोस्टेरोन को भी बैलेंस करता है जिससे पोर्स छोटे दिखने लगते हैं ऐसे में पीरियड्स के दौरान और उनके बाद आपकी स्किन बहुत ग्लोइंग और सॉफ्ट हो जाती है क्योंकि आपका शरीर ओव्यूलेशन के लिए खुद को तैयार कर रहा होता है।
मेंस्ट्रुअल साइकिल के हिसाब से कैसे करें स्किन केयर?
मेंस्ट्रुअल साइकिल के हिसाब से स्किन केयर भी करनी चाहिए जिन दिनों में शरीर में एस्ट्रोजन का लेवल कम होता है उन दिनों में ये जरूरी है कि आप अपनी स्किन की क्लींजिंग ठीक से करें और चेहरे को माइल्ड क्लींजर से धोएं क्योंकि इन दिनों में स्किन में बैक्टीरिया आदि ज्यादा असर डालेगा और एक्ने की समस्या होगी।
बाकी दिनों में नॉर्मल स्किन केयर रूटीन और थोड़ी सी मॉइश्चराइजिंग से भी आपका काम हो जाएगा आपकी स्किन उसके बाद भी अच्छी ही दिखेगी क्योंकि इसमें नेचुरल ग्लो रहेगा।