नेचुरोपैथ कौशल (Fefde Kaise Saaf Karen)
एक घरेलू नुस्खा, जिसकी सहायता से आप अपने फेफड़ो की सफाई कर सकते हो। यह नुस्खा फेफड़ों को, धूम्रपान या किसी और तरह से होने वाले नुक्सान से बचा कर रखेगा।
जानिये इस नुस्खे के बारे में (Fefde Kaise Saaf Karen)
सामग्री :-
■ 1 इंच अदरक
■ 400ग्राम प्याज
■ 400 ग्राम शुद्ध शहद
■ 2 चम्मच हल्दी पाउडर
■ 1 लीटर पानी
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विधि / इस्तेमाल करने का तरीका (Fefde Kaise Saaf Karen)
● पानी और शहद को आग पर रखें और उबालें।
● जब यह मिश्रण उबलने लगे तो इसमें कटा हुआ अदरक और प्याज डालें।
● अब मिश्रण में हल्दी डाल कर इसे तब तक धीमी आग पर रखें जब तक यह सारा मिश्रण कम हो कर आधा नहीं रह जाता।
● जब यह मिश्रण आधा रह जाए तो इसे आग से हटा लें और इस मिश्रण को सामान्य तापमान तक ठंडा होने दें।
● मिश्रण ठंडा होने के बाद इस मिश्रण को ग्लास जार में निकाल कर फ्रिज में स्टोर करके रखें।
2 चम्मच रोजाना खाली पेट और 2 चम्मच रात को सोने से 2 घंटे पहले इस मिश्रण का सेवन आपके फेफड़ों को समय से पहले खराब होने से बचा सकता है।
धूम्रपान आपकी और आपके आस पास के लोगों की सेहत के लिए बहुत हानिकारक है इसे जल्द से जल्द त्याग कर स्वस्थ जीवन का आनंद प्राप्त करें।
(Fefde Kaise Saaf Karen)
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