Summer Drink: गर्मी आते ही लोगों में पेट से जुड़ी परेशानियां बढ़ जाती हैं पेट में अपच, गैस और सिरदर्द जैसी कई दिक्कतें, गर्मी में हो सकती हैं। इस समय ज्यादातर लोगों को पेट में गर्मी हो जाती है। इसकी एक वजह ये भी है कि गर्मी के मौसम मे हम जो भी डाइट लेते हैं, उसे पचाने में हमारे शरीर को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, साथ ही पेट को ठंडक देने वाली चीजों को अपने खाने का हिस्सा बनाना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी समर ड्रिंक, जिसकी मदद से आप बहुत आसानी से गर्मियों में होने वाली पेट संबधी दिक्कतों से निजात पा सकते हैं।

डाइजेस्टिव ड्रिंक की साम्रगी

  • नारियल पानी- 200 मि.ली
  • इलायची पाउडर 1/4 टीस्पून
  • बेसिल सीड्स 1 टीस्पून(भीगे हुए)
  • गुलकंद 1/2 टीस्पून

डाइजेस्टिव ड्रिंक की विधि

  • सभी चीजों को नारियल पानी में मिलाएं।
  • इसे चम्मच से चलाएं।
  • आपकी समर डाइजेस्टिव ड्रिंक तैयार है।

नारियल पानी के फायदे

नारियल पानी आंतों की सूजन को कम करता है और पाचन को सुधारता है। इसे पीने से शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है, इसमें विटामिन ई भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसे पीने से वजन कम करने भी मदद मिलती है। नारियल पानी हमारे इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है और दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा है।

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