Thyroid Imbalance : जीवन में छोटी-छोटी चीजों की बहुत अधिक भूमिका होती है, जैसे कि हमारी थायरॉइड ग्रंथी। यह तितली के आकार का अंग है, जो थायरॉइड हार्मोन की निश्चित मात्रा का उत्पादन करता है। यह हार्मोन कई शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है। इसमें असंतुलन होने के कारण हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकते हैं। इन हार्मोन के अधिक उत्पादन से हाइपरथायरायडिज्म होता है और कम उत्पादन से हाइपोथायरायडिज्म होता है।
एक्सपर्ट ने थायरॉइड असंतुलन के कुछ अहम कारण और लक्षण बताए हैं। एक्सपर्ट का कहना है कि थायरॉइड आपके एंडोक्राइन सिस्टम की आत्मा है। इसके असंतुलन को हम अक्सर नजरअंदाज करते हैं, जिस कारण थायरॉइड में असंतुलन गंभीर स्तर तक पहुंच जाता है। इसलिए इन लक्षणों पर ध्यान दें।
मेटाबॉलिज्म (Thyroid Imbalance)
थायरॉइड ग्रंथि का मेन काम मेटाबॉलिज्म है। ये आपके द्वारा खाए जाने वाले खाने को पचाने में मदद करता है और शरीर के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट्स को अवशोषित करता है। ये आपके द्वारा खाए गए खाने को मेटाबॉलाइज करके आपको एनर्जी देता है।
बॉडी टेम्परेचर (Thyroid Imbalance)
असंतुलित थायरॉइड आपके शरीर के तापमान को कम कर सकता है और इस स्थिति में आप कोल्ड इनटोलरेंस का शिकार हो सकते हैं। आसान भाषा में कहें तो थायरॉइड के अंतुलन से आपको ठंड लगनी महसूस हो सकती है।
वेट कम होना और बढ़ना (Thyroid Imbalance)
अगर आपका वेट बिना डाइट प्लान और एक्सरसाइज के अचानक से कम हो रहा है, या फिर कम खाने के बावजूद भी वजन तेजी से बढ़ रहा है, तो आपको थायरॉइड की जांच करानी चाहिए। क्योंकि थायरॉइड असंतुलन से या तो बहुत ज्यादा वजन घटता है या वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।
हेयर ग्रोथ (Thyroid Imbalance)
जब आपका थायरॉइड अनबैलेंस हो जाता है तो बाल झड़ने भी शुरू हो जाते हैं। इस डिजीज की चपेट में आने के बाद न सिर्फ सिर के बाल झड़ते हैं, बल्कि पलकें और भौंहे भी पतली हो जाती हैं।
हार्ट रेट और मेंटल हेल्थ (Thyroid Imbalance)
थायरॉइड आपके हार्ट रेट को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। लेकिन अनबैलेंस होने के बाद ये हार्ट रेट को भी प्रभावित करता है। इसके अलावा थायरॉइड के लेवल में अनबैलेंस होने से आपकी बॉडी में कोर्टिसोल का लेवल भी बढ़ जाता है, जिससे मेंटल हेल्थ खराब हो जाती है। आप ऐसी स्थिति में टेंशन और डिप्रेशन की स्थिति में जा सकते हैं।
प्रेग्नेंसी में प्रोब्लम (Thyroid Imbalance)
यदि किसी को लगातार कोशिशों के बाद भी गर्भधारण यानी बेबी कंसीव नहीं हो रहा है, तो इसका कारण थायरॉइड हो सकता है। थायरॉइड को संतुलित करने से ही आपको गर्भधारण करने में मदद मिल सकती है।
पीरियड प्रोब्लम (Thyroid Imbalance)
बहुत सी महिलाओं के पीरियड सही समय पर नहीं आते है। ऐसा अगर हर बार हो तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि थायरॉइड के अनबैलेंस की वजह भी अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं. इसलिए आपको इसकी जांच करनी चाहिए।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी फिटनेस व्यवस्था या चिकित्सकीय सलाह शुरू करने से पहले कृपया डॉक्टर से सलाह लें।
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