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शुगर लेवल रखना है बैलेंस में? तो रोज सुबह इतनी मात्रा में खांए ये सफ़ेद सी दिखने वाली चीज, हड्डियों को भी बनाती है लोहा-लाट?

Benefits Of Makhanas For Diabetics: मखाना एक बेहतरीन हेल्दी स्नैक है जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर…