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सर्वाइकल के दर्द ने कर दिया जीना हराम? जो कर लिया रोज ये काम, बिना दवा के मिलेगी जबरदस्त राहत!

कॉलरबोन लिफ्ट एक्सरसाइज करके आप अपने सर्वाइकल दर्द को काफी हद तक कम कर सकते हैं। सबसे पहले सीधे बैठ…