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कुर्सी से चिपके रहने की आदत बना सकती है हड्डियों को कमजोर! बढ़ते खतरे से बचने के लिए जानिए अचूक उपाय

Sitting Job Side Effects: आउटडोर गेम्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, क्योंकि जीवन में लचीलापन, ऊर्जा, फिटनेस बहुत जरूरी…