Feb 11, 2025
दही के साथ मिलाकर खा लें ये 3 चीजें, झट से छूमंतर हो जाएगा बड़े से बड़ा रोग भी!
दही बहुत स्वादिष्ट होती है ये अपने स्वाद और क्रीमी टेक्सचर के साथ ही पोषक तत्वों का भंडार है, ये इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है।
यदि आप दही में शहद, चीनी या आंवला मिला लेते हैं तो इसके फायदे अनगिनत हो जाते हैं। आइए जानें कि दही शरीर को कैसे फायदा करती है।
आंवला और दही में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इन दोनों को मिक्स करके खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। इससे आंत के स्वास्थ्य सुधरता है।
इसके लिए आप 1 चम्मच दही में 1 चम्मच पाउडर मिलाकर खा लें। इसे हेयर मास्क की तरह बालों पर लगाने से ग्रोथ अच्छी और चमक दोगुनी होगी।
दही और शहद का मिश्रण मेटाबॉलिज्म तेज करता है। इससे शरीर में जमा चर्बी पिघलती है।
दही और शहद के मिश्रण से थकान और कमजोरी नहीं होती। हड्डियां मजबूत होती हैं। 1 कटोरी दही में 1 कटोरी शहद मिलाकर नाश्ते में खाएं।
आप दही में चीनी मिलाकर खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और डिहाइड्रेशन भी दूर होता है। दही में चीनी मिलाने से पेट की जलन भी दूर होती है।
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