Apr 16, 2025
पानी को खाने से पहले या बाद में कैसे पीना चाहिए? जानें
पानी हमारे शरीर के लिए बड़ा जरूरी होता है, क्योंकि इससे हमारी प्यास बुझ जाती हैं।
लेकिन आज हम आपको ये बताने जा रहे हैं कि पानी को खाने से पहले या बाद में कैसे पीना चाहिए।
खाने के तुरंत बाद पानी पीने से खाना जल्दी पचता नहीं है। इससे पेट में गैस, अपच और कई बार एसिडिटी की समस्या हो सकती है
खाने से आधे घंटे पहले पानी पीना अच्छा होता है। इससे भूख अच्छी लगती है और पाचन क्रिया ठीक रहती है।
खाना खाते समय ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए, इससे आपके पेट में पाचन रस पतला हो जाता है।
अगर आपको ज्यादा ही प्यास लग रही हैं तो खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना अच्छा होता हैं। इससे पाचन क्रिया ठीक रहती है।
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