Feb 20, 2025
अगर रात भर भिगो दिया ये बीज, झट से दूर होगा कोलेस्ट्रॉल
अलसी हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होती है, इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
कई लोग अलसी के लड्डू बना के उसे बड़े चाव से खाते हैं।
आइए जानते हैं कि अगर पानी में असली को भिगोकर रखा जाए तो इसके क्या फायदे होते हैं।
रोज सुबह भीगे हुए अलसी खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इससे मधुमेह भी कंट्रोल में रहता है।
रोज भीगे हुई अलसी खाने से नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है।
अगर आपकी नजर कम है तो असली का सेवन करना आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
बाल झड़ने पर भी आप असली का सेवन कर सकते हैं। अलसी में विटामिन बी और विटामिन ई होता है।
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