Jun 06, 2025
डायबिटीज के मरीजों के लिए जहर के समान है ये 1 सब्जी
मधुमेह रोगियों के लिए आलू खाना जहर के समान हो सकता है।
इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है, जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाता है।
आलू में कार्बोहाइड्रेट अधिक होता है, जो ग्लूकोज के स्तर को बिगाड़ सकता है।
तले हुए आलू या चिप्स खाने से मधुमेह का खतरा और बढ़ जाता है।
आलू खाने से इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ सकता है, जिससे मधुमेह अनियंत्रित हो सकता है।
बहुत अधिक आलू खाने से वजन भी बढ़ता है, जिससे मधुमेह बिगड़ जाता है।
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