May 09, 2025
लाल vs हरा कौन सा सेब सबसे ज्यादा फायदेमंद?
बाजार में आपको लाल और हरे दोनों तरह के सेब मिल जाएंगे, इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि कौन सा सेब ज्यादा सेहतमंद है?
दोनों में अंतर जानने से पहले जान लें कि दोनों ही सेब सेहत के लिए फायदेमंद हैं।
लोगों को बस अपनी जरूरत के हिसाब से इसका सेवन करना होगा।
स्वाद लाल सेब का स्वाद मीठा और हरे सेब का स्वाद खट्टा-मीठा होता है।
फाइबर लाल सेब में हरे सेब के मुकाबले कम फाइबर होता है।
शुगर लाल सेब में हरे सेब के मुकाबले ज्यादा प्राकृतिक शुगर होती है।
कैलोरी लाल सेब में हरे सेब के मुकाबले ज्यादा कैलोरी होती है।
अगर आपको डायबिटीज है या वजन कम करना है, तो हरे सेब आपके लिए बेहतर हैं।
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