Mar 01, 2025
ये 2 चीजें एक हफ्ते में उखाड़ फेकेगी शुगर और ब्लड प्रेशर की बीमारी
आज के समय में शुगर (डायबिटीज) और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां आम हो चुकी हैं। हर कोई इन बीमारियों का शिकार हो रहा है।
अगर आप इन बीमारियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ उपाय बताएंगे जिससे आपको राहत मिलेगी।
मैथी और अजवाइन से आप शुगर और ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं।
मैथी के दानें रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं
ये शरीर की इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाते है और पाचन को दुरुस्त करने का भी काम करते हैं ।
अजवाइन उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) को कम करने में सहायक है, ये सूजन और पाचन समस्याओं को दूर करता है।
ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता हैं,जो शरीर को डिटॉक्स करता है।
मेथी दाना और अजवाइन को पानी में डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह इसका खाली पेट सेवन करें इससे भी आपको काफी फायदा होगा।
हफ्ते में 2 बार इसका सेवन करने से आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।
ये भी देखें