Apr 29, 2025
बस 21 दिन मे लिवर को सड़ा देती है खाने-पीने की ये 4 चीजें!
लीवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह रक्त से विषाक्त पदार्थों को छानता है, पाचन में सहायता करता है और रक्त के थक्कों को रोकता है।
लीवर भोजन से पोषक तत्वों को निकालने में भी मदद करता है और ऊर्जा भी छोड़ता है।
इसलिए इसे स्वस्थ रखने के लिए हमें ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए जो लीवर को अस्वस्थ बनाते हैं।
यहां हम आपको ऐसे ही 3 खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं।
तेल, मसाले, मैदा से बने प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ लीवर को अस्वस्थ बनाते हैं, जिससे आपका लीवर अस्वस्थ हो जाता है।
शराब लीवर को कितना नुकसान पहुंचाती है, इसलिए अगर आप शराब पीते हैं तो जितना हो सके उतना कम सेवन करें या फिर इसे छोड़ देना ही बेहतर है।
चीनी भी लीवर के लिए अच्छी नहीं होती है, इसलिए आपको सीमित मात्रा में चीनी का सेवन करना चाहिए।
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