Jan 17, 2025
महिलाओं के खांसने या छींकने से हो जाता है यूरीन लीक, क्या हो सकता है इससे बचने का उपाय
पेशाब से जुड़ी इस बीमारी को यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस के नाम से जाना जाता हैं।
इनकॉन्टिनेंस की प्रॉब्लम पेशाब को रोककर रखने वाली मांसपेशियों के कमजोर होने पर होती हैं।
अक्सर बच्चे की डिलीवरी के बाद महीलाओं के शरीर के निचले हिस्से के मसल्स कमजोर पड़ जाता हैं ।
डॉक्टर्स हमेशा मरीजों को लाइफ स्टाइल को सुधारने की सलाह देते है।
मसल्स की मजबूती के लिए पेल्विक फ्लोर मसल ट्रेनिंग करने को सलाह दी जाती है।
ब्लैडर ट्रेनिंग से ब्लैडर को धीरे-धीरे यूरीन रोकने के लिए ट्रेन किया जाता है।
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