Apr 22, 2025
मेथी को शहद में डालकर खाने से क्या होता है?
मेथी और शहद दोनों को खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं। क्योंकि इससे पाचन क्रिया ठीक होती है।
लेकिन आज हम आपको मेथी को शहद के साथ खाने के फायदे बताते हैं।
शहद में एंजाइम होते हैं और मेथी में फाइबर इन दोनों को खाने से कब्ज, गैस से आराम मिलता है।
मेथी में सैपोनिन होता है, इसको खाने से बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है। शहद हृदय की धमनियों को साफ करता है।
मेथी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शहद वजन को कम करता है। इसको आप गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं।
मेथी शरीर को डिटॉक्स करती है और शहद त्वचा को चमकदार बनाता है। इससे झड़ते बालों और त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
आप रात को 1 चम्मच मेथी के दाने भिगो दें। सुबह इसे छानकर इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट खा खा लें।
ये भी देखें