Apr 19, 2025
हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर मीठा खाने से क्या होता है? जानें
अगर देखा जाए तो गलत खान-पान की वजह से आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ रही हैं।
आपको हम बता दें कि शरीर में बैड और गुड कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं।
गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल खतरनाक साबित हो सकता है।
अब सवाल यह उठता है कि क्या मीठा खाने से भी शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।
अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं तो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है।
ज्यादा मीठा खाने से लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल या बैड कोलेस्ट्रॉल की वजह से वजन बढ़ने लगता है। जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
जिनका कोलेस्ट्रॉल हाई होता है, उन्हें मीठा खाने से मना किया जाता है।
ये भी देखें